|
Диеты
|
|
| igolochka | Дата: Пятница, 27.04.2012, 11:26 | Сообщение # 36 |
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Девочки,отчитываюсь за 10 дней -3кг.если честно,я удивлена  ,но довольна........ 
 zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| Volna | Дата: Пятница, 27.04.2012, 11:39 | Сообщение # 37 |
Магистр
Группа: Постоянные участники
Мария
Сообщений: 381
Награды: 2
Статус: Offline
| igolochka, ты молодец! Я тобой "гордюсь" ! Я худела на Монтеньяке, мне понравилось, а потом нов.год., Д.рожд и слезла, так набрала, вот опять худею. Я возьму себе на заметку твою диету. Насчет кедровых орешков не знала, вот только у нас продаются желтоватые, а говорят, они должны быть светлыми.
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Пятница, 27.04.2012, 12:33 | Сообщение # 38 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Маш,а как я собой гордюсь....
Quote (Volna) Насчет кедровых орешков не знала
Я первый раз услышала об этом в передаче доктора Ковалькова "Семейный размер",а потом мне и диетолог моя сказала.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Пятница, 27.04.2012, 12:37 | Сообщение # 39 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Quote (Volna) Я худела на Монтеньяке, мне понравилось
Маш ну это практически тоже что делаю я.По этой диете скидываешь 20 кг за два месяца,ну и у меня выйдет практически тоже самое:3кг за 10 дней,10-12 в месяц.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| MissBinn | Дата: Пятница, 27.04.2012, 12:55 | Сообщение # 40 |
Академик
Группа: Администраторы
Марина
Сообщений: 8148
Награды: 4
Статус: Offline
| Ириш, ты герой!
Ир, а порции какие должны быть?
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Пятница, 27.04.2012, 13:17 | Сообщение # 41 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Quote (MissBinn) Ир, а порции какие должны быть?
А это сколько съесть сможешь салата.Салат не мясо.Как мне сказала диетолог:салата много не бывает.А что касается мяса или рыбы,то тут тоже надо смотреть.Я например беру морской язык маленькую филейку,если красную рыбу,то стейк один.Курицу пол грудки или окорочок(это на день).Я грудку куринную не очень люблю,поэтому я её просто добавляю в салат,а не куском,ну а если куском то я её фарширую и тогда лучше идёт.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| Murchonok | Дата: Пятница, 27.04.2012, 14:24 | Сообщение # 42 |
Профессор
Группа: Супермодераторы
Наталья
Сообщений: 2544
Награды: 7
Статус: Offline
| Ириша, молодец!!! 
МОЯ СТРАНИЧКА БЛОГ MY WISHLIST* 
|
| |
| |
| MissBinn | Дата: Пятница, 27.04.2012, 16:50 | Сообщение # 43 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Марина
Сообщений: 8148
Награды: 4
Статус: Offline
| Ира, я с очередным вопросом . У меня на работе девушки очень заинтересовались твой диетой, у нас сейчас в офисе все бросают курить и заодно худеют.(У меня муж тоже бросил!)
Салаты ты чем заправляешь? Солить, перчить нельзя?
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Пятница, 27.04.2012, 17:03 | Сообщение # 44 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Салаты заправляю так:в баночку выжимаю сок лимона,соль,перец и оливковое масло.Всё хорошо взбалтываю и этим заправляю.Иногда вместо оливкового масла добавляю не рафинированное душистое масло.Когда не хочется масла,просто солю,перчу и лимонный сок.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| MissBinn | Дата: Пятница, 27.04.2012, 17:32 | Сообщение # 45 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Марина
Сообщений: 8148
Награды: 4
Статус: Offline
| Понятно, Ириш. Спасибо!
Завтра обрадую своих. А то они предлагали только лимонный сок в салат капать. 
|
| |
| |
| Murchonok | Дата: Пятница, 27.04.2012, 17:34 | Сообщение # 46 |
|
Профессор
Группа: Супермодераторы
Наталья
Сообщений: 2544
Награды: 7
Статус: Offline
| Quote (MissBinn) в офисе все бросают курить и заодно худеют
Будут все здоровые и стройные!!! 
МОЯ СТРАНИЧКА БЛОГ MY WISHLIST*
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Воскресенье, 06.05.2012, 17:14 | Сообщение # 47 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Девочки,не могла войти на форум несколько дней.Отчитываюсь.В пятницу была у врача.За эту неделю не похудела ни на грам,но и не набрала.Увидя что вес на весах тот же я растроилась,но врач мне сказала что это нормально.В первые 10 дней мой организм сбросил 3.1 и это много для одного раза,поэтому он сейчас как бы навёрстывает.Теперь мне на приём 18 мая,через две недели.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| Murchonok | Дата: Воскресенье, 06.05.2012, 19:06 | Сообщение # 48 |
|
Профессор
Группа: Супермодераторы
Наталья
Сообщений: 2544
Награды: 7
Статус: Offline
| Ирина, а сколько можно сидеть на такой диете?
МОЯ СТРАНИЧКА БЛОГ MY WISHLIST*
|
| |
| |
| igolochka | Дата: Пятница, 18.05.2012, 11:10 | Сообщение # 49 |
|
Академик
Группа: Администраторы
Ирина
Сообщений: 6506
Награды: 6
Статус: Offline
| Девочки ну что я вам скажу за месяц -4.400.Врач сказала что 5% от общего веса за месяц это просто отлично.
zilbervarg-irina@rambler.ru
|
| |
| |
| SIMONA | Дата: Воскресенье, 23.09.2012, 11:23 | Сообщение # 50 |
Доцент
Группа: Супермодераторы
Елена
Сообщений: 1183
Награды: 3
Статус: Offline
| 
Мой блог
Я на Ravelry
|
| |
| |
| Nardaylana | Дата: Понедельник, 04.03.2019, 14:37 | Сообщение # 51 |
Школьник
Группа: Новички
Светлана
Сообщений: 11
Награды: 0
Статус: Offline
| Код https://pp.userapi.com/c633429/v633429116/2111e/hF3IvwK-jM8.jpg
Нашла вот такую картинку интересную. Вроде даже и правдиво. Пробовала, заменяла по ней тягу к мороженому и газировке. Правда, сладкого и вредного всё равно ой как хочется... 
А кто-нибудь ещё сталкивался с подобным? Как боролись/справлялись?
Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений.
|
| |
| |
